Siła i równowaga. Męskość, zdrowie i stres w codziennej służbie i pracy - AktualnościPolicja Warmińsko-Mazurska

W poniedziałek (05.10.2026 r.) w Termach Warmińskich w Lidzbarku Warmińskim spotkali się funkcjonariusze i pracownicy Policji garnizonu warmińsko-mazurskiego, aby poszerzyć wiedzę dotyczącą zdrowia mężczyzn i sposobów dbania o własną kondycję fizyczną i psychiczną. Szkolenie zostało zrealizowane w ramach Planu równości płci w Policji na lata 2023–2026 oraz Narodowego Programu Zdrowia na lata 2021–2026. Inicjatorką przedsięwzięcia była podinsp. Dorota Rak – Pełnomocnik Komendanta Wojewódzkiego Policji w Olsztynie ds. Ochrony Praw Człowieka oraz koordynator wdrażania Planu równości płci w Policji. Program szkolenia obejmował różnorodne zagadnienia związane ze zdrowiem, kondycją fizyczną, profilaktyką, stresem i świadomym funkcjonowaniem w życiu zawodowym i prywatnym. Spotkanie rozpoczęło się wykładem „Sztuka wyboru – o szacunku, proaktywności i świadomym kierowaniu sobą”, który poprowadziła podinsp. Dorota Rak.

Tematem wystąpienia były m.in. odpowiedzialność za własne decyzje, znaczenie szacunku w relacjach, proaktywna postawa, umiejętność zarządzania własnym czasem i emocjami oraz zachowanie równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym. O znaczeniu treningu oporowego i odpowiedzialnej suplementacji w drodze do zdrowego życia mówili kom. Paweł Piskorz i podkom. Maciej Sarnacki z Wydziału Kadr i Szkolenia KWP w Olsztynie. Pani Joanna Czarkowska-Kalinowska z Szpitala Klinicznego MSWiA z Warmińsko-Mazurskim Centrum Onkologii w Olsztynie przedstawiła zagadnienia dotyczące profilaktyki i badań mężczyzn, zwracając uwagę na znaczenie regularnej kontroli stanu zdrowia i wczesnego wykrywania chorób. Temat „Żywienie a testosteron – naprawdę mówią badania” przedstawił dr hab. Michał Boraczyński z Katedry Fizjoterapii Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie. Wykład poświęcony był zależnościom pomiędzy sposobem żywienia, stylem życia a zdrowiem hormonalnym mężczyzn. O stresie, sposobach radzenia sobie z nim oraz profilaktyce wypalenia zawodowego mówiła Pani Bożena Rychlik, kierownik Zakładu Usług Psychologicznych Szpitala Klinicznego MSWiA z Warmińsko-Mazurskiego Centrum Onkologii w Olsztynie. Dr n. med. Piotr Kocbach, Prezes Okręgowej Rady Lekarskiej w Olsztynie i adiunkt Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie, omówił zagrożenia biologiczne – HIV, HBV, HCV i KZM – oraz sposoby ochrony siebie i innych. O wpływie stylu życia i emocji na organizm mówiła dr n. biol. Joanna Stojak z Centrum Wsparcia Badań Klinicznych Szpitala Klinicznego MSWiA z Warmińsko-Mazurskim Centrum Onkologii w Olsztynie. Wykład „Styl życia i emocje – co stres robi z naszymi genami” pozwolił spojrzeć na codzienne funkcjonowanie i jego wpływ na zdrowie również z perspektywy procesów zachodzących w organizmie.

W przedsięwzięciu uczestniczył Komendant Wojewódzki Policji w Olsztynie insp. Mirosław Elszkowski, a także Jacek Zachariasz – dyrektor Szpitala Klinicznego MSWiA z Warmińsko-Mazurskim Centrum Onkologii w Olsztynie oraz Marta Świerczyńska – przedstawicielka dyrekcji placówki. Realizacja szkolenia była możliwa dzięki zaangażowaniu współorganizatorów: ZT NSZZ Policjantów KWP w Olsztynie, Wojewódzkiego Zarządu Zakładowego NSZZ Pracowników Policji w Olsztynie, Międzyzakładowej Kasy Zapomogowo-Pożyczkowej przy KWP w Olsztynie oraz Szpitala Klinicznego MSWiA z Warmińsko-Mazurskim Centrum Onkologii w Olsztynie. W trakcie szkolenia dostępny był również punkt profilaktyczny obsługiwany przez personel pielęgniarski, w którym uczestnicy mogli skorzystać z pomiaru ciśnienia tętniczego krwi oraz oznaczenia poziomu glukozy we krwi. Szkolenie zostało bardzo dobrze przyjęte przez uczestników. Zróżnicowana tematyka oraz udział przedstawicieli świata nauki, medycyny, psychologii i Policji pozwoliły spojrzeć na zdrowie mężczyzn w sposób kompleksowy – od profilaktyki i aktywności fizycznej, przez sposób odżywiania, po stres, emocje i codzienne funkcjonowanie. Wysoki poziom merytoryczny wystąpień oraz przyjazna atmosfera spotkania sprzyjały zainteresowaniu poruszanymi zagadnieniami.

Przedsięwzięcie stanowiło kontynuację działań podejmowanych na rzecz zdrowia i dobrostanu funkcjonariuszy i pracowników Policji. W marcu 2026 r.  zrealizowano szkolenie o podobnej tematyce skierowane do kobiet, poświęcone m.in. zdrowiu, profilaktyce i równym szansom w służbie. „Siła mężczyzny nie zaczyna się od mięśni. Zaczyna się od zdrowia, świadomości i odpowiedzialności za samego siebie”. To przesłanie towarzyszyło całemu przedsięwzięciu i dobrze oddaje jego ideę – zachęcenie mężczyzn do świadomego dbania o własne zdrowie, kondycję i równowagę, zarówno w służbie i pracy, jak i w życiu prywatnym.

(dr/kh)